夫妻保健

　　男人阴茎勃起无力可由精神心理因素或器质性病变所造成。多数属精神性，主要原因是情感、心理、社会因素及性行为有关，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　男人勃起无力的原因是什么

　　1、过度房事和手淫：过度房事和手淫的危害太多了，中枢神经和性器官无法得到充分休息，是造成阴茎勃起无力的最大原因之一。

　　2、精神因素：多见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态；或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情难以引起勃起；或性交失败的经历使其产生性焦虑和恐惧，害怕再次失败，越害怕越不能勃起。

　　3、疾病因素：患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等是发生阳瘘的危险因素。脊髓、骨盆、尿道创伤手术、药物影响以及吸烟、酗酒、吸毒等均可导致不同程度的勃起功能障碍。

　　男人勃起无力 早发现早治疗

　　1、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致勃起无力的原因之一，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防止勃起无力的有效措施。

　　2、身体锻炼：提高身体素质，身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质并且注意休息防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。