夫妻保健

　　女性可以在性爱的下变得漂亮，容颜焕发，所以，高潮不仅是性爱的美妙乐谱，而且还与女性的健康有关，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　女性长期没爱爱的危害有哪些

　　烦躁多汗

　　女人性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌会增加，这时如果长期没有爱爱生活，激素就会在体内聚集，到一定量就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。

　　痛经

　　女人长期没有爱爱生活，性激素分泌减少，而月经与性激素分泌有很大关系，性激素减少，经期受影响，就容易痛经，甚至出现经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常问题。

　　长痘斑

　　长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。

　　阴道炎

　　如果长时间不进行性生活，阴道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，病菌就容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

　　女性长期没爱爱 这么做最正确

　　1、分散注意力：培养自己的兴趣爱好或者做自己喜欢的事情，这样将自己的注意力转移了，对性的渴望自然就减弱了。但女性长期没有性生活总是不好，还是给自己定个脱单目标吧！

　　2、意淫：分散注意力的方法是要求女人有相当的克制力，万一克制不了，看黄色漫画成人杂志来意淫这种方法其实也挺不错的。虽然有些画饼充饥，但确实能缓解一下目前的状态，让你自编自导，自娱自乐一段时间哦！

　　3、自慰：据国外调查大学生时期自慰的女生就达到7成左右，如果女性长期没爱爱，偶尔用自慰是种很健康的宣泄方式，当然，自慰也要适可而止和保持自慰环境的卫生，以免让身体受到伤害哦！