补肾食物

 　　大多数肾阳虚的人群会出现精神不振的现象，并且会出现腰膝酸软的情况，肾阳虚会导致性功能减退肾阳虚有哪些常见症状?

　　1、肾神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰 背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多。

　　2、听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收 缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。

　　3、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背 冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀 痛。

　　4、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、 妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛 、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑， 易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

　　5、一旦肾阳虚，就容易引发性欲减退甚至性功用障碍，造成男子阳痿早泄、妇女宫寒不孕等的现象。所以肾阳虚的女性如果想怀孕的话是一件比较困难的事情。此外，肾阳虚也会形成阳虚体质者头发营养缺乏，容易零落、分叉、黄软，以至构成早秃。

　　6、气滞血瘀导致冲任不通，所以肾阳虚的女性会有月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛，或是月经期延后、量少、色暗、有块或痛经，或是子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等的症状。而男性则易腰痛、关节痛，易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病以及前列腺炎等，且小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多。

　　肾阳虚有哪些常见症状?是肾阳虚的人群会出现身体怕冷的现象，并且还会出现神疲乏力的症状，大多数的人群会出现性欲减退的情况。