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　　乳房有硬块是一件需要重视的事情，做好保健工作才能尽快康复，下面小编就带着大家一起了解下原因吧。

　　乳房为什么有硬块

　　1、乳腺炎发病

　　乳腺炎是一种高发于哺乳期女性的乳房疾病，主要考虑是乳房乳管堵塞引起乳汁淤积导致。乳腺炎发病后女性可以明显感觉到乳房胀痛红肿，并且用手触摸可以感觉到乳房里面有硬块肿块存在。对此建议哺乳期妈妈们多用热敷或者按摩的手法，帮助疏通乳腺导管，从而促进乳房经络畅通避免乳汁淤积。

　　2、乳腺增生

　　对于乳房里面有硬块是怎么回事这个问题，乳腺增生也是导致乳房内有肿块的常见原因，当乳腺出现增生问题后，女性乳房内会出现结节或者囊肿问题，并且肿块可随着女性的生理周期而发生变化，因此乳腺增生的女性常常会在经期感觉到明显的肿块变大以及乳房疼痛问题。建议坚持对乳房进行按摩推揉，帮助乳腺增生得到缓解。

　　3、乳腺纤维瘤

　　当女性年龄在20~30岁这个青春年龄，如果不注意对乳房做好相关的呵护保健措施，就很容易出现乳腺纤维瘤的问题。乳房里面有硬块是怎么回事?乳腺纤维瘤所引起的肿块多是规则性圆形，且边界清楚与皮肤没有粘连，患者也不会感觉到明显的痛感。建议出现乳腺纤维瘤的疾病后及时求助医生，以帮助更好地解决疾病问题，避免疾病病变给身体带来伤害。

　　乳房有硬块如何消除

　　1、睡眠要保持规律

　　女性因为生活的一些压力，容易出现失眠的问题，其实失眠会导致体内内分泌出现失调，因为就会对体内的各种激素造成影响，所以日常要注意保持良好的睡眠习惯，这样可以降低乳房疾病发生的几率。

　　2、调理月经

　　临床上面已经发现了，如果女性的月经周期出现了紊乱的情况，相对于其他人来说，这类女性更容易患上乳腺疾病，乳房里面长出硬块。通过调理月经的问题，可以预防各种乳腺疾病的发生。

　　3、妊娠和哺乳

　　妊娠和哺乳都是打击女性患上乳腺疾病的一些好方法。怀孕期间孕激素分泌充足的话，可以有效地保护且修复乳腺。哺乳能够让乳腺得到很好地发育，退奶之后就不容易出现病变。

　　4、饮食要注意低脂肪高纤维

　　日常要注意多吃一些豆类和蔬菜，全麦食品之类的食物，这类食物能让人体代谢增加，乳腺就不会这么容易遭受到不良刺激，能够很好地预防乳房出现硬块的问题。

　　大家现在知道乳房有硬块的原因了吧，找对原因积极治疗，避免身体健康受到影响，生活才会更加美好。