夫妻保健

　　无论对男性还是女性朋友们，肾虚肾亏都会造成身体的一些影响和伤害。所以，为了预防这种情况的发生，在我们平时生活中可以多食补一些补肾的东西，人参就是其中的一种，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　人参可以补肾吗

　　吃人参具有一定的补肾功效，主要的原理在于人参能够帮助我们更好的调理肾虚、肾气不足等问题，所以说利用人参炖煮一些食物而服用的话，自然是可以帮助补肾的，也能缓解腰膝酸软，盗汗怕冷问题。

　　根据最近的药理学研究，人参的有效成分能够直接提高男性的精子制造能力，而且可以促进精子的运动的活性化。服用单味人参时，最好隔水炖，炖前以湿布包裹人参，待参条回软后，把人参切成薄片。

　　把切片人参3克，放入瓷碗中，加水半碗，隔水炖30分钟即可服用，服汤后的人参片再可炖两次饮服，为了避免浪费，最后带汤连渣一起吃下。值得指出的是参汁炖好后，不要急于揭开盖，应待其自然降温，待参汁稍凉时服。

　　人参和什么泡酒能补肾

　　人参酒

　　材料：人参、白酒。

　　做法：用棉布制作成一个大小合适的袋子，然后将干净的人参放入棉布包中，并且封口。将棉布包放在白酒中一起浸泡几天，再讲这种药酒放入砂锅中，小火熬煮一个小时。将药酒倒入酒瓶中，密封并且冷却，最后在阴凉的位置存储。建议每次服用十到三十毫升，每天上午服用一次，这样效果最好。

　　人参灵芝酒

　　材料：人参、灵芝草、白酒。

　　做法：将人参以及灵芝草一起放入白酒中浸泡，七天之后就可以揭盖服用。这种方法制作出来的人参灵芝酒服用之后可以很好的提高食欲，同时还可以治疗老年人体弱以及冠心病等，有效的促进身体健康。

　　人参黄精黄芪酒

　　材料：枸杞子90克、黄精65克、黄芪32克、当归身28克、冬虫夏草38克、龙眼肉60克、人参25克。

　　做法：50度米酒1.5千克，浸泡1个月。每日早晚各服1次，每次量不宜超过20毫升，老年人以10毫升为佳。

　　人参大补酒

　　材料：人参、枸杞子、熟地、白酒、冰糖。

　　做法：将人参烘软之后切薄片备用，枸杞子洗干净。将人参、熟地、枸杞子一起放入棉布包中并且封口。将棉布包放入白酒中浸泡并且密封好，每天搅拌一次。半个月之后再锅中加入冰糖以及少量过多水，加热融化进行熬煮，等到颜色微黄之后过滤，冷却之后加入药酒中，并且搅拌均匀。一段时间之后取出上面一层清澈的药液就可以了。