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性生活后疲劳症怎么办

2018-06-01 11:29来源:39健康网

  不少男人会出现性生活疲劳症,疲劳症主要是生理疲劳和病理性疲劳两种类型,性生活后疲劳症怎么办?

  1、最简便易行的办法就是自觉地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动,投入足够的时间和精力,一般来说,凡是自己喜欢的活动,只要不消耗太多精力,人人都能从中感到生机勃勃、意气风发,这时,性的心理疲劳能不逃走吗?把生活中的受挫感引开,不要让它侵袭到性生活中来。

  2、由性活动引起的心理冲突常常影响一个人的性感受和性感觉。例如伴侣双方对性活动频率的争执,对性活动存在内疚心理,希望通过禁欲行为实现自我惩罚的念头。有的男性把妻子的多病看做是自己性要求过频造成的(妻子也常常这样指责他),于是对性活动产生内疚心理,在房事之后出现种种不适也就不足为奇了。

  3、有些男性在性生活后,会出现眼睛疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵活的现象, 而且持续时间常在几小时甚至数天。如果性生活领繁, 则上述眼睛的不适程度就更严重。由大脑发出的对颅脑神经中就有对分布在眼球或眼眶,直接影响着视力和眼球的活动。

  4、性交过程中由于性兴奋,头颈部肌肉痉挛,血液循环加快、血压升高,血管出现痉挛而产生痛感,假如有血管狭窄还可出现脑部缺血而引发疼痛。此外,还有些生活因素也可引起性交后头痛,如性交过频、过久、身体过度疲劳、性交环境不佳,空气不流畅,声音嘈杂,也可导致头痛。

  5、传统医学认为性生活后疲劳症患者不应期延长,不应期是指男性性高潮过后的一段时间内生殖器刺激不能再勃起。性生活后精神疲倦, 腰酸手软, 属生理性性疲劳, 经过休息会逐渐恢复。

  6、凡是性交后才出现的眼睛疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵活、萎靡不振,无精打采,心不在焉,思维涣散,全身无力,气短心慌,腰酸腿软,失眠多梦,食欲减退,面色苍白,神态憔悴等一组疲劳综合症,可以诊断为性交后疲劳综合症。

  性生活后疲劳症怎么办?如果出现性生活疲劳的情况,需要了解具体原因,可能是病理性的原因引起的,需要积极配合治疗。

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