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性无能的男人心里自卑怎么办

2018-05-18 17:14来源:39健康网

  性无能的男人要培养从容的态度,并且要正确的认识和评价自己,正确补偿自己,性无能的男人心理自卑怎么办?

  1、培养从容的态度:走路慢一点,姿态自然从容;说话慢一点,声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已,关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道,说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容,因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的,是养出来的——靠实力。

  2、正确认识、恰当评价自己:要培养自己的自信心理,善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看得十全十美,把自己看得一无是处,认识到他人也有不足。

  3、正确补偿自己:一个病残的人,如果内心世界丰富,正如阴暗背景中的闪光更显得耀目,更能得到人们的爱戴,问题是要自己看得起自己,然后才能希求不被别人轻视。

  4、克服内向性格和性格孤僻:要积极适应环境,要正确对待环境条件,可以多参加一些集体活动,主动与别人接触。要自我调节并解决心理冲突,学会宣泄,把苦闷向朋友谈一谈。

  5、学会微笑:大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说:“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养。”

  6、积极与他人交往:自卑者多数孤僻、不合群,自己把自己孤立起来。心理学家认为,当人独处时,心理活动就会转向内部,朝向自我。自卑的人长期独处,心理活动的范围、内容就会变窄变小,加之个人认识的局限,就会使心理活动走向片面,只看到自己的不足而忽略了自己的优点,从而陷入深深的自卑之中而不能自拔。当你积极地与他人交往,你的注意力就会被他人所吸引,感受到他人的喜怒哀乐,心理活动就会变得开朗。

  性无能的男人心理自卑怎么办?性无能需要采取适合的方法来改善,并且要培养从容的态度,正确的认识自己,积极与他人交往。

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