初中生性教育

　　性感丰满的美胸谁都想拥有，平胸妹纸其实不必网整形医院跑，饮食丰胸也是最快最有效也是最安全的丰胸方法，那么迟什么丰胸效果好呢？这6种丰胸食物轻轻松松拯救平胸妹，你也能吃出性感C罩杯。

　　丰胸食物

　　酒酿

　　将酒酿加入适量的水放入微波炉中加热2分钟来食用；或者是做成酒酿蛋和酒酿汤圆丰胸效果更好，在月经来的时候每天早晚吃一碗丰胸效果非常好。

　　酒酿的丰胸效果很多营养师都认同，也有很多妹纸吃酒酿丰胸成功的。酒酿中含有能够促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，另外酒精成分也能够改善胸部血液循环，让胸部越来越丰满。

　　纳豆

　　将50g的纳豆加入少量的淡酱油一起来食用瘦身丰胸效果奇佳。

　　纳豆含有丰富的钾，营养价值非常高，不但能够丰胸而且还可以用来代替正餐，能够减少热量的摄入，丰胸的同时瘦身效果加倍。

　　花椰菜

　　花椰菜的食用方法多种多样，可以按照家常的方法来吃，也可以凉拌做成沙拉来吃。

　　花椰菜含有丰富的维他命A，能够利于激素的分泌，另外花椰菜含有丰富的蛋白质、脂肪、食物纤维、维生素和碳水化合物，钙的含量也非常高，也是含有类黄酮最高的食物，常吃花椰菜能够到达一定的丰胸效果。

　　青木瓜

　　用青木瓜来炖排骨也是最经典的做法。

　　青木瓜含有大量的木瓜酵素，能够有效分解蛋白质、脂肪和糖类，另外，木瓜中的木瓜酶具有非常好的丰胸效果，对乳腺的发育很有益，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，让乳腺更加畅通。

　　酪梨丰胸

　　将半个酪梨挖出果肉出来，加入250ML的鲜奶和适量的核桃打成汁来饮用。

　　萧蔷就曾经透露自己常常饮用酪梨汁来丰胸，酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够增加胸部组织的弹性；而且酪梨富含维生素A，能够促进女性荷尔蒙的分泌；维生素C能够防止胸部变形，加入鲜奶和套盒能够增进乳房海绵体的膨胀，丰胸效果更好。

　　酸奶

　　每天喝2-3次250ML的酸奶。

　　酸奶具有非常好的减肥和减脂的效果，另外酸奶中富含蛋白质，对于胸部的保健效果非常好，常喝酸奶不但能够减肥减脂还能够到达一定的丰胸目的。

　　胸小的原因

　　1、乳房组织先天发育不良或者遗传性导致胸部偏小。

　　2、成年后分泌紊乱激素分泌不平衡，乳腺得不到刺激而影响发育。

　　3、营养不均衡，影响脂肪组织在乳房部位的沉积。

　　4、减肥过度，导致胸部乳房组织减少。

　　5、压力过大，导致脂肪燃耗加快，胸部变小。

　　6、怀孕、哺乳、年龄等都有可能导致胸部变小。（参考网站：爱美主妇网）