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性生活时间短有什么后果 感情大受影响

2018-04-20 09:19来源:这样爱

  性生活时间短会对人的身心健康造成很大的影响,下面我们就一起来详细了解下,希望可以帮助大家。

  性生活时间短的危害

  1、对精神因素的影响精神不振,影响工作是早泄的主要表现,通常有口苦咽干、小便黄赤、舌质红、淋浊、阴痒、苔黄、脉弦数,并会长期伴有精神不振,夜寐不安,精薄清冷,神疲乏怠,心悸不宁等,影响工作和生活。

  2、早泄不及时治疗可导致勃起功能障碍。专家表示,一些早泄患者由于不能及时治疗,或由于一两次的性生活时间短,而造成精神上的惧怕、焦虑,甚至以为是性性能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。

  3、影响夫妻生活、家庭和睦。性生活时间短,往往是妻子感受不到性快感,长此以往必将成为家庭破裂的危害。

  男人如何变得更持久

  1、保护措施

  套套,避孕套,安全套。不光是为了避孕,还有一个重要的功能就是让性器官不那么敏感,也就大大延长了爱爱的时间。就是变持久了嘛。

  2、有氧运动

  持久的一个重要指标就是你要有一定的耐力,特别是忍耐力,早起晨跑对持久的战斗力效果明显。

  3、腹肌训练

  腹肌的肌肉是关联性器官肌肉,所以对腹肌的训练就约等于对性器官肌肉的训练,这是重点划红线部分。100个每次。

  4、重力深蹲

  重力深蹲是对腿部肌肉的大力度训练,对持久力方面,肯定是要站得住脚啊,这样才能撑起来更持久的。

  5、臀部训练

  臀部是直接关联性器官的肌肉,而且也是最近的肌肉,所以对臀部的训练也是重中之重。运动的时候收缩再放松臀部100次。

  6、冥想训练

  静坐冥想属于瑜伽里面的一种,冥想的时候可以幻想在爱爱,然后战斗力超强、非常持久。这是潜意识对你性意识的提升,所以也是重要的提升持久力的一项运动。

  性生活时间短的危害,男人可以通过日常的一些运动来变得更持久,所以大家一定要坚持下来,让自己的性生活更美好。

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