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男人最好的壮阳药 竟是靠“它”

2018-04-10 17:51来源:这样爱

  壮阳是男性一生中必做的事,很多男性朋友都会壮阳,所以都会选择各种各样的方法,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  自信是男人最好的壮阳药

  在两性关系上,患得患失对男性来说尤其要不得。如果患得患失,原来在女人面前的自信心就会渐渐消失,便开始怀疑自己的性能力,担心这个担心那个。当脑子想得太多的时候,兄弟就会“站”不起来。其实,在不想那么多的时候,你会发现你表现得非常好。自信,可以说是最好的壮阳药!

  研究指出,男士滥用伟哥,会增加其对药物的心理依赖,致使其在之后的性生活中,需要依靠药物来提升自己的信心及保持勃起,长期下去会加大 其发生勃起障碍的风险。尤其是年轻的男性,滥用壮阳药致ED的可能性最大。

  男人快速壮阳四个小方法

  1、冷热水交替浴

  使用冷热水交替浴,顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡,身体充分温热后,然后给阴部加冷水,待3分钟左右,阴茎阴囊收缩后再进入浴盆,如此反复3-5次,每天坚持性功能便会增强,精力更加充沛,减轻疲劳。

  2、“空冷式”法

  生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度,因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能,我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳,促进精子的生产和雄性激素的增加,性生活得以改善。

  3、运动壮阳方法

  合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄,而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次,每次持续30-45分钟的有氧运动,可大大提高性生活质量和乐趣,减少阳痿发生,提高性欲,达到壮阳的效果。

  4、食物壮阳方法

  常说药补不如食补。其实药与食物一起的效果要比单一多好得多。常吃一些补肾补气血的食物对身体的安康是有很大效果的,营养对于男性必不可少,饮食能提高性欲,预防性功能障碍。如羊肉、鸡蛋、驴肉、泥鳅、淡菜等等。

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