夫妻保健

　　很多男人总抱怨自己的性爱时间过短，只有5分钟到10分钟就射精了，其实他们熟不知，如果时间超过了30分钟，反而会不好，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　爱爱太持久好吗

　　美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7—13分钟是实质性交的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。需要提醒的是，性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。

　　男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。专家建议，那还不如多“探索”、了解伴侣的性敏感区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性的“共鸣”，以提高她达到高潮的几率，这远比实质性交时单调的机械运动更有效。

　　男人们总渴望与女方的时间越长就越好，事实上，这对双方也并不是一件好事。夫妻过夫妻日常时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常状况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体状况，夫妻日常习惯等并不相同，所以，也很难定出标尺。

　　性爱太持久的危害有哪些

　　性爱太持久，不仅男女双方性器官处于高度充血态势，并且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织器官都一起了这一非凡的心理过程，例如身体上下肌肉绷紧度突出增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，吸气加深加快，身体上下表皮血管扩张，排汗大增等等。

　　因而机体的能量消耗突出大增，代谢增强，就会令身体的能量消耗过我而令人感到疲惫，尤甚使双方呈现精神倦怠，肌肉酸背，身体上下乏力等不舒适症状，那样势必危害第2天的上班和劳动。临床证明，性爱太持久时间过长，女生相对轻易引发泌尿传染，月经紊乱等，男生轻易导致前列腺炎等。