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预防早泄 这么做房事更“稳定”

2018-04-08 10:34来源:这样爱

  性行为时早泄会使男性有不满足的感觉,而相对女性的性高潮也较为延后,自然伴侣满足机率就更低,这样相处久了还是会有状况,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  如何预防早泄

  1、放松的做爱:许多人不知道嘿个咻在过度兴奋什么,或者会有表现不好的焦虑现象,用这些状态去性爱,只会让你提前缴械投降,请跟我深呼吸、吐气,反复几次即可。

  2、利用看电视或滑手机时训练PC肌:PC肌强壮还可以增加勃起的稳定性,利用尿尿时,阻断尿液的时候去感受肌肉的部位,那就是了,至于为何是看电视或滑手机训练,是因为无聊可以打发时间。

  3、常自慰、做爱:停机太久不但会造成龟头敏感,若此时在加上大脑的性兴奋程度高涨,早泄也是刚好而已喔,再来,没事多做爱、多做爱没事。

  4、改变同房时间:人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

  5、分散注意力:男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  6、加强夫妻交流:加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  7、注意婚前性教育和性指导:掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  8、安慰和理解:情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

相关标签:性行为房事早泄
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