2018-04-02 14:10来源:这样爱
爱情是人类永恒的话题。因为爱才会有千丝万缕的牵挂和思念。本来正常的思虑对人体并没有什么不良影响,但如果思虑过度,就会伤了脾。难道爱情也会让人生病?谁都不想做病怏怏的林妹妹,我们需要健健康康地活着,而不要得“相思病”。
尤其是在现代社会,得个相思病,也许不会死掉,但是影响生命质量,影响自己和他人的健康生活,增加社会负担。所以,我们要有健康的心态,要做个心情阳光、快乐自信的人。
说到相思病,其实就是暗恋、失恋的综合代表。虽然它可能给我们的生活带来打击,但并非也只有坏处。只要我们端正心理,就不会怕相思成病了。具体的心理措施可以如何调节呢?我们一起来看看专家的意见。
如何矫正相思病?
第一、正视自己的爱慕,接受自己的相思
如果你喜欢一个人,就认同这种感觉,把对别人的爱慕告知对方,得到一个准确的回应。不要藏着掖着,更不要把自己置身于别人不知和“相思泥潭”中。告知对方之后,无论得到的答案是什么,请明白对方的意思,这样会帮你控制自己的思欲。如果对方婉言拒绝,或劝慰你放弃对他(她)的爱,请正视这种拒绝,你可以大哭一场,或大怒一场,之后,可以告诉自己情缘已了,这也并非世界的末日,吸引你的人还会不断地出现。
如果对方漠视了你,不理睬你,可以告诉自己“没什么大不了”!的尝试用批评的眼光去扫视你的崇拜对象,会发现这也是一种非常有趣而且有用的体验。当爱形成时,我们对一个人爱得越多,这个人的光环就越艳丽灿烂,甚至连他(她)的缺点也成了魅力所在。而在我们被爱慕对象拒绝时,可以把爱欲分流,从而导致新的心理平衡,单相思者就能渐渐从单相思的泥沼中走出来。
第二、告诉知己,求密友帮助
平常多培养几个“死党”,当身陷相思之苦时,将心事告诉你的密,倾吐一下心中淤积的爱意,把自己的焦虑和忧愁与你的朋友分担,你会感到轻松。说不定,朋友还会帮你出谋划策,或劝慰。得到朋友的劝导、安慰,会帮你重新正视自己的心理,及时从相思之苦中解脱出来。
相思的人应多参加感兴趣的运动。运动能够消耗部分淤积于内心的能量,从而使人意气风发、情绪高昂,获得自信与自尊。
第三、必要时看心理医生
相思之病很重时,请积极地寻找心理医生来解脱,这是帮你恢复理智与自信的关键,并且还可避免更多的因相思而得的精神疾病和身体疾病。前面我们已经说了,古代医生创造了相思病的说法,虽然到了现代,相思病只是被大众用来描述一种精神状态,并不属于医学领域,但绝对是可以用医疗手段来防治的。
心理学博士说,现在是拿出时间继承古代医学前辈的理论,认真研究相思病治疗方法的时候了。并且在临床,对治疗相思病也日渐形成了一套完整的治疗模式,所以,求助心理医生,可以给你带来很大的帮助。求助心理医生可能需要你多一点勇气,但是却能够帮助你纠正心理上的盲点,让自己的情感和事业都有一个健康发展的机会,所以聪明的你不要再踟蹰不前了。
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