肾虚

　　相信大多数人对红糖水都不陌生，因为生活中女性经期进行调理时经常会用到红糖水，可以有效的减轻女性经期不适感。其实，红糖水不仅仅对女性有很多好处。对于男性而言，喝红糖水也有很多好处。

　　1、滋养温补

　　红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。而且其适宜大多数人群食用。

　　2、养血助勃

　　红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。

　　3、驱散疲劳

　　红糖含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。男人在外应酬多、工作压力比较大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

　　4、抗衰老

　　除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

　　5、保健

　　红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

　　哪些人不能喝红糖水

　　红糖虽然有很多补益作用，但它并不适合所有的人群。阴虚或胃热的人不能食用红糖，否则会加重病情；糖尿病人也不能服用红糖，因为红糖中含有丰富的糖分，服用易引起血糖升高；性爱后最好别马上喝红糖水，避免造成龋齿。