夫妻保健

　　有人认为，毛片的性教育功能很直观有效；但也有人认为，毛片的“性教育”是对社会大众性心理、性行为的错误导向，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　毛片中男人持久的原因，其一，片中所选用的男优都是凤毛麟角。黑人的性器官疲软时虽然长，但是勃起后的长度没有明显变化。其二，毛片中男主角一做就是半个小时，不过是录象剪辑罢了。只要能坚持三分钟以后再射精，就完全正常。男人每次做爱的时间根据状况也会有所不同。刚洗完热水澡之后或者解小便之前做爱，都会使勃起的时间延长，因为阴茎的敏感度较低。

　　男人性爱如何持久

　　1、慢跑或者叫健身跑。锻炼要遵循循序渐进，有张有弛，还有持之以恒的原则。这样才会对增强体质有实实在在的效果。跑的太快，心脏负担过重，跑起来很痛苦，很难做到持之以恒。跑步对心肺，以及下肢，臀部和腰部都有很好的帮助。也对提高男人的持久力帮助很大。

　　2、男人要养成早睡早起的好习惯。睡眠是对人体各个器官功能恢复的最佳时间。早睡的男人肾功能恢复充分，白天精力充沛，也更爱运动，夜晚战斗力也极强。

　　3、男人饮食要均衡，运动量大的男人要多吃点高能量高蛋白的食物，比如牛肉，狗肉，鸡蛋，豆制品等。韭菜罗卜都是补肾通气的好菜，男人也要多吃。另外枸杞和黑芝麻都是男人补肾佳品，记住水果蔬菜每天都要有。

　　4、戒烟戒酒。烟酒伤身，有吸烟喝酒习惯的男人，运动量也自然减少了，因为每天坐在饭桌旁，吃吃喝喝。体能在一点点的减退，持久力就不用说了。所以除了必要的应酬，男人要少喝酒，不吸烟。

　　5、讲究卫生，平时要养成爱卫生的好习惯。我们在做那种事情之前，更要注意卫生，避免染上不必要的疾病，让夫妻间在健康和谐的氛围下享受彼此带来的快乐。好心情会带来更持久的战斗力。

　　6、有数据表明，性爱时间短有60%都是心理原因，要想办法克服自己的心理障碍，忘记过去的失败战绩，同时在办事过程中要尽量分散注意力，让自己的注意力分散到其他地方。