夫妻保健

　　众所周知，性欲是影响男女间性生活的重要的因素之一，在生活中有许多人在寻找提高性欲的方法，因为他们知道只有两个人的性欲高涨，才能让双方享受到完美的性爱，才能让双方都感受到性爱的愉悦，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何提高性欲

　　清晨快餐

　　专家指出，清晨起床时，女性体内的性激素浓度是一天当中最高值，妻子在清晨偷袭丈夫，相信会有意想不到的结果，会让夫妻双方一天身心愉悦。当然十分钟即可满足双方，不宜过长时间沉溺于性爱。它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。

　　尽情叫喊

　　许多夫妻在做爱时不敢发出过大的声音，殊不知这不但降低性爱质量更是伤害身体，默默无声的性只会让夫妻双方郁闷。有研究表明，性爱时情不自禁地喊出声，远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动。

　　爱无束缚

　　美国一项研究显示，近90%的男性都遭遇过“性焦虑”。性焦虑源于男人害怕被“评估”。所以，放松状态下，无论男女，性表现都会更好。不少性欲低下都是获得性的，焦虑是一个重要、突出的诱因。

　　足部舒适

　　可能很多人不知道足部的很多穴位对应着我们身体很多的性器官，给予他们适当的刺激能让夫妻双方跟快乐。脚上有很多和性感受密切关联的穴位，如在第一和第二个脚趾头之间的大敦穴，受到刺激后可以让人产生快感和兴奋。还可以用温水泡脚、赤足走路等。

　　不要冲突

　　多向和美的夫妻学习，看他们是怎么做的。若彼此有了冲突，不必拐弯抹角，但切忌横眉怒目：“又发什么神经！”“你才发神经呢！”最好是明白地摆出问题，好好商量，求得理解，双方需求，自可协调，干戈也能化为玉帛。切记别在冲突中计较输赢。

　　创造条件

　　即使你工作繁忙，百事缠身，也大可不必牺牲夫妻的亲热。只要你的身体和精神状态俱佳，再忙也不要完全放弃肌肤亲昵，必要时取消某些不是太重要的约会，或推迟家务，或请人代看孩子，留一点时间给彼此，充分享受性爱的乐趣。