月经不调

　　有时候女性发现自己再来月经的时候出现了不同以往的情况，如经血成块。这是怎么一回事呢？怎么调理好呢？今天小编就在这与你讲讲月经出现血块这种现象的相关事宜吧。

　　月经有血块是怎么回事?

　　女性经期大多3～5天，正常范围2～7天，出血总量平均50毫升左右。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。而引起月经有血块常见的原因有以下几点：

　　1、与出血量以及出血的速度有关，如果出血多，速度快，往往带有血块的可能，这个时候的出血量比较多，就集成一个块状。

　　2、月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。

　　3、可能是身体的气血不旺盛，且下行不利，所以造成月经量比较少。如果颜色比较暗，或者有淤块，就说明体内的寒凉之气太重了。

　　4、可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，这个通过按摩就可以解决。

　　月经有血块怎么吃较好?

　　日常的饮食方面：宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、维生素E，使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。在月经来的前3天到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。

　　中药调理方面：可以采用活血化淤、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于“血瘀气滞”体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。但要注意，要在大夫的指导下服用。