夫妻保健

　　大家都知道女性阴道分泌的爱液不仅仅是为了起到润滑的作用，它还可以很好的维持女性阴道的酸碱性，保证男性精子的存活率，因此保持女性私处的水润就成了至关重要的事情，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　阴道干涩怎么办

　　1、平衡分泌

　　女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量。

　　2、饮食均衡

　　有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　3、少避孕药

　　对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机，久而久之就会导致阴道干涩，所以建议大家少吃避孕药。

　　4、药物治疗

　　药物治疗以前大多使用催情素类治疗。由于这类药物存在一定的副作用（如加重内分泌紊乱），已经很少使用。适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中药，如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等。

　　5、清洗阴道

　　不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。所以，要减少对皮肤的刺激；避免频繁的阴道冲洗。