夫妻保健

　　“滑精”又称“滑泄”，是指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的病态阶段，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　白天滑精的症状有哪些

　　有些少年在大白天莫名其妙地“遗精”，这准确地讲叫“滑精”，它发生在清醒时；而在睡眠时做梦中发生的遗精，则称做梦遗。长时间的滑精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。

　　虽然遗精也有精子溢出，但只要次数在正常范围以内（平均每月2-3次）就不算病；滑精则不然，不论次数多少都应视为异常。体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起滑精。

　　注意事项

　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　2 、不要穿过紧的裤子，宽松的衣服利于身体健康 。

　　3、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　4、积极参加户外运动，运动令全身得到锻炼，运动后疲劳所以会睡好。

　　5、不要给自己太大的压力，学会合理减压。