高中生性教育

　　初潮是女性都要经历的一个阶段，初潮也是有前兆的，正确了解初潮就能做好准备工作，下面就让我们一起来看看吧，希望对大家有帮助。

　　女孩初潮前兆

　　1.青春痘出现

　　这是一个很明显的表现症状，这是很多女性都头疼的问题，本身光滑的脸部肌肤，突然冒出一些难看的现青春痘，在脸颊以及额头上的痘，并且有小脓包，那么这很可能月经将会在2到3个月之内来临。大家可一定要注意哦!这可是青春期女性走向健康的主要变现症状哦!

　　2.内裤上有少血的血丝

　　在女性月经初潮之前一般的在内裤上还会出现少血的血丝，这是最为明显的表现症状哦!女性在月经初潮前，身体会发生一系列的变化。如果掌握了这些变化，就可以推测月经初潮的时间。大家完全可以根据自己身体的情况来推算出自己的月经初潮时间哦!

　　3.乳房变化情况

　　如果女性的乳房开始慢慢发育，而且其膨胀的时候还会出现乳晕的情况，用手触碰的时候还有一个硬结，那么这代表着女性的乳房开始慢慢发育，甚至在女性两年内出现月经初潮的情况，女性朋友们可一定要注意哦!做好完全的应对准备吧!

　　4.看有无白带

　　在月经初潮到来之前，一般的女性已经开始出现白带的情况，因为从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无味而略带粘稠的液体，这一般属于正常现象。如发现白带发棕褐色，预示2-3天后月经初潮即将到来，大家可以做好准备哦!

　　5.测体重和身高

　　在女孩进入青春期(11~14岁)后，我们时刻关注自己的身高和体重，爱美的女士们如果体重突然增加，可不能盲目的采用节食减肥方法来控制体重，这很不科学哦!某次测量发现身高和体重突然增加，这一般的预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。

　　女性初潮注意事项

　　注意事项一：做好心理准备

　　月经初潮是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡。同时，对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。

　　注意事项二：避免剧烈运动

　　初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

　　注意事项三：注意清洁

　　经期应经常清洗下身，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。

　　注意事项四：产品安全

　　强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

　　注意事项五：充足睡眠

　　注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。

　　大家现在知道女孩子初潮有哪些前兆了吧，做好初潮的准备工作，不要让自己的身体健康受到影响，做一个美丽的女人。