夫妻保健

　　细节决定成败，而生活中的小习惯也是日积月累，形成或导致一个人的身体状况，对于男性同胞来说，肯定是最关系的身体问题就是生殖健康，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　影响男人生殖健康因素有哪些

　　1、嗜烟酗酒

　　引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子；而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱。

　　2、吃香喝辣

　　习惯吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液产生一些刺激性的物质，膀胱内的压力就会相对增高，前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

　　3、桑拿蒸浴

　　精子生产最合适的温度是35.6℃～36.0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

　　4、忽视卫生

　　男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

　　日常中如何保护男人生殖健康

　　1、每天睡前的时候要用温水清洗生殖器，但是注意不要使用碱性的清洗液或者肥皂，水温也不要太高，最好是有专门清洗的毛巾和盆子。

　　2、要穿棉制短裤，不要穿过紧的、不吸水的、不透气的化纤内裤，每日要换内裤。

　　3、男性若有包皮过长，应该作包皮环切术。性交前应清洗处生殖器，尤其是包皮内侧和冠状沟处的积垢。

　　4、男人只要发现外生殖器出现红斑、结节、增生物、溃疡、渗出等情况，应立即去医院诊治。

　　5、男女双方要爱情专一，切不可搞婚外恋、婚外性关系，这是预防性病发生最可靠的措施。