夫妻保健

　　进入中年的夫妻，在身体、生活方式和性欲反应等方面都已发生了重大的改变。一般来说，男性在18-25岁性欲强于女性，25-30岁达到顶峰，对女性多呈主动追求型，35岁以后性欲开始下降。一项研究曾对1408例20-60岁的健康男性进行检测，发现40岁以后的人睾丸素浓度至少下降25%，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　让男人硬起来的方法有哪些

　　运动是一剂“春药”

　　运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以慢跑、登山和游泳助性最有效。

　　餐桌上的“壮阳药”

　　煎蚝饼，有益阳补肾的功效。且容易制作，只需要将豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。

　　床上的“秘密武器”

　　可以多和妻子交流，在性生活的时候掌握一些技巧，触摸面部，手和身体其他部位，提高身体感受力，消除病人紧张心理，建立起勃起信心。当男性的阴茎试图插入女性阴道的时候，女方应该主动的去配合，和男性一起完成正常的性爱过程。