高中生性教育

　　通过对女人胸部的按摩真的可以起到丰胸的效果吗?效果或许有，但是按摩的手法一定要正确，下面我们就一起看看女人的胸怎么揉才会变大。

　　如何正确按摩胸部

　　方法一、这个按揉方法最主要的作用是刺激咪咪内部组织，让咪咪细胞更为活跃，使其自然生长。

　　第一步、洗澡的时候将全身洗干净，尤其是三点处。

　　第二步、双手的掌心滴几滴精油，双手掌心互相摩擦，让精油覆盖整只手掌。

　　第三步、之后用沾满精油的双手从咪咪最底部的外部开始，往两边以画圈的方式按摩。

　　第四步、当双手画圈到腋下部位的时候，双手往锁骨方向按揉，再从按回咪咪中间。

　　第五步、最后用两只手的手掌包住咪咪，将它们轻轻往锁骨方向提拉，这样整个按揉过程就结束了。

　　温馨提示：为了确保效果更好，建议这样的按揉过程要持续五分钟(相当于整个动作重复八到十次左右)，整个过程中要慢慢按揉，不要太快，不然的话，没办法均匀按揉咪咪。同时，力度也不要太大了，不然会伤害没有骨头的咪咪哟。

　　丰胸食物

　　1、花椰菜

　　含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

　　2、玉米

　　玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。

　　3、黑芝麻

　　富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

　　如果女性朋友希望自己的胸部可以越来越大，除了日常要做的按摩以外，丰胸饮食也是有着很大的帮助，只要坚持下去就会看到成果的。