2018-02-07 09:59来源:这样爱
男人如果没有注意生活的质量,日常很多不好的行为都会引起杀精的后果,今天小编就来和大家一起了解几个常见的杀精行为,希望的对大家有帮助。
日常杀精行为
1、长年穿紧身内裤和牛仔裤
太紧身内裤和裤子会使阴囊紧贴腹壁,限制了阴囊的调节能力,使睾丸温度升高,影响睾丸正常发育,长期以往损伤生精功能,导致不育。
2、长期久坐
久坐导致睾丸、前列腺等器官局部温度过高、充血,进而影响精子的生成及活动力,影响精子质量,导致不育。
3、性生活过度及混乱
夫妻之间性生活比较频繁,从而就会使丈夫的精子量减少,当然这会使生育机会受到影响。根据临床专家的研究发现,从而如果当禁欲时间少于12小时,这个时候精液量和精子密度都将比平时减少一半以上,或者是说若禁欲时间达到24小时,从而这时候的精子储备就会迅速增加。精子数少的男性应该适当减少做爱次数,从而增加受孕机会。
4、生活压力大
从上学开始就要考虑成绩,考大学。毕业后工作到买车买房娶媳妇,还有一些无法克服的因素,总之,当今社会对男性的标准和要求越来越高,过度焦虑导致新陈代谢异常,内分泌紊乱,长期这样从而造成小蝌蚪质量下降或者小蝌蚪通道被堵塞。
5、饮食不合理
一方面是食用垃圾食品过多:汉堡、比萨、薯片、辣条、火腿肠、方便面饮料等!不仅没有营养还有很多添加剂、防腐剂、色素香精等对身体有害!其次,饭时间不固定也是饮食没有节制的表现,很多中午饭12点吃,变成2点,晚饭七点吃变成十一点。不良生活方式的一种。都对身体产生很大影响。
男人吃什么补精
1、蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素,维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
3、矿物质与微量元素
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,备孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
大家现在知道有哪些常见的杀精行为了吧,男性朋友如果希望自己的精子可以一直保持健康,除了要改变一些生活的坏习惯,饮食也一定要注意了。
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