夫妻保健

　　很多人都认为男人阴茎大小对性生活质量有非常重要的作用，不少女性也强调她们很重视伴侣给自己的性爱感受，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　增大阴茎的方法有哪些

　　改掉不良习惯

　　动脉硬化会使得通过动脉的血流量减少，那话儿看起来自然也就比较小了。人年纪大了都容易动脉硬化，但吸烟、饮食结构不健康等会加剧动脉硬化的形成，所以，改掉那些不良生活习惯吧。

　　放松身体

　　人处于紧张、焦虑状态时，肌肉会收缩挤压血管，减少动脉中的血流量。从而使得流入阴茎的血液也减少。相反地，如果放松下来，肌肉便会舒张，血液也可以从四肢流回它“该去”的地方。

　　多多锻炼

　　虽然构成那话儿的平滑肌不能练得更粗壮，但进行体育锻炼可以提高动脉供血能力，从而使阴茎周围的血流量增加，从而让勃起状况更好。

　　睾丸按摩法

　　睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和围绕物区域。它将有助于睾酮的产生。这种练习对你的睾丸，增加精子数和突然射精的容量非常有利同时也促进血液流通。

　　阿拉伯Jelq法

　　以加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的，原理是使更大量血液进入在阴茎主体中有限的空间里，从而使阴茎的Cavernosa（可竖立的薄皱纸）中细胞壁弹性将不断加大。

　　伸展阴茎悬韧

　　让阴茎悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长阴茎。往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长手术，手术有风险，所以要想清楚了再做。