大学生性教育

　　大家可能在生活中经常听说“杀精”这个词，但是很多人杀精的概念还是很模糊的，今天小编就要带大家来了解一下杀精是什么意思，希望对大家有帮助。

　　什么是杀精

　　杀精是在生活中进食了对精子产生抑制的食物，或者在生活极其不规律的情况下身体机能降低导致机能产生的精子量明显降低的意思。要健康生活，规律的进食，多参加体育锻炼即可解决。平时少进食含咖啡因等食物，多注意休息，补充体力。

　　杀精食物

　　1、芹菜

　　芹菜是有杀精作用的，虽然其有着良好的降血压的作用，但是，杀精的功效也得到了专家们的认可，所以，少精症或者是准备要孩子的就少吃芹菜吧。

　　2、香菜

　　香菜的杀精更多人知道吧，对于香菜来讲，最好是不要吃，男性如果想要保持精子质量的话香菜，就是头道不推荐吃的。

　　3、大豆

　　目前，大豆的杀精作用，也被科学家研究出来，所以，大豆也不要多吃了，以至于大豆的制品也建议你不要再多吃，男性。

　　4、烧烤

　　夏天到了，人们喜欢吃烧烤，但是，想要孩子的男性，不要再吃了，这是因为烧烤里，本身就是杀精子的一些物质存在。

　　杀精的行为

　　1、"饿"

　　正如我们的身体生长，需要食物的供给，精子的生长也需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、只喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制 品等)，天长日久，使体内含锌量猛增。被誉为"夫妻和谐素"的微量元素锌，就不能处于平衡状态，精子数目会下降30%~40%，甚至使人丧失生育能力。

　　2、"热"

　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。

　　3、"频"

　　如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

　　大家现在知道杀精是什么意思了吧，男人日常的一些错误的饮食和生活习惯都可能会导致杀精，所以希望大家可以让自己的生活过的更精致些。