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如何做好亚男人的预防工作?

2018-01-29 09:08来源:这样爱

  "亚男人"是指性功能出现障碍的男性人群。他们在一段时间或一直处于性功能障碍的状态,这种状态使他们的性生活质量低下,甚至不能。这将导致他们出现一系列的生理、心理问题。主要表现为负罪感、自卑和缺乏自信,并因此而产生焦虑、急躁、悲观、沮丧等异常精神症状。进而在他们家庭、事业及人际关系上产生极大的负效应。

  性功能障碍危害了患者的身体健康,影响了患者正常的夫妻感情,破坏了患者的夫妻关系,所以大家必须要做好性功能障碍的预防工作。了解预防性功能障碍的方法,可以使大家更好地做好预防工作,以免陷入预防误区。

  预防性功能障碍的方法主要有以下6种:

  1、预防性功能障碍要积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用药物缓解。

  2、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  3、排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如尿道炎、慢性前列腺炎、附睾炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

  4、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

  5、预防性功能障碍要避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  6、家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  文中对于6种预防性功能障碍的方法的简单介绍,希望会对大家有所帮助,帮助大家更好地做好工作。幸福的家庭生活,和睦的夫妻关系是大家事业成功的基础,所以大家必须要做好性功能障碍的预防工作。

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