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怎样克服性恐惧 方法是什么

2018-01-28 23:40来源:99健康网

   造成性恐惧的原因有很多,无论是什么因素所致,解决的方法肯定是最关心的事情。你们,怎样克服性恐惧?

  性恐惧是指对正常性活动感到恐惧的性心理障碍。当患者进行甚至仅仅面临性交时,即产生强烈的恐惧情绪,同时可表现出心慌、心悸、恶心、全身出汗等生理反应。

  性恐惧的调治,首先应了解性恐惧的原因,针对原因进行分析,找出疾病的症结。若有明显症状(体征)者可辨证后以中药治疗,同时并以心理指导;而对于无任何体征者,亦可在饮食疗法上进行补益心肾,疏达肝气之品,另外加些针灸治疗。当然,无论如何,对于疾病的康复,心理调治还是最为重要的,并且要求配偶的积极协助。

  心理训练法如下(以男性为例):

  夫妻同床,妻子半裸身体,不以性交为目的,适当地进行一些身体接触,直到妻子可以用手刺激丈夫的阴茎,这一时期可能要经历较长时间。接着妻子可以在此基础上进行性语言,性感觉及性故事的描述。

  进行这种训练时,可用一些性生活录像之类,开始男方也许会不太适应,但渐渐感觉当初之强烈恐惧感已经消失。此时,妻子可以试着进行一些性交活动,直到丈夫适应性生活。在训练之前,医生必须全面了解病史及发病情况,同时给患者进行一次有效的心理分析,针对可能病因,引导患者走出误区。对于妻子的以上配合训练法,最好只单独让妻子知道。

  克服性恐惧的方法有很多,性恐惧属于心理方面的疾病,五路什么样的方法,都要有耐心,逐渐的进行改善。

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