肾虚

　　弱精无精症是怎么回事?弱精无精症是会造成男性不育的疾病，对患者的生活与工作造成十分严重的影响。那弱精无精症状有哪些呢?下面我们就来了解一下吧。

　　弱精无精有什么症状

　　(1)婚后夫妇同居两年以上，未采取任何避孕措施，健康配偶未孕者。

　　(2)精液分析经连续3次以上的指标提示精子向前运动(A+B级)<50%或A级运动的精子<25%，而精子密度及其它参数指标正常或基本正常者，可诊断为弱精子症。或射精后，精子活率<50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或存在其它影响精子活率的疾病，也可诊断为弱精子症。

　　(3)对于一个特定的不育患者，精液分析往往可能同时存在多种异常，弱精子症的诊断同时应该包括可能造成精液不液化的相关病因的诊断。

　　吃什么可以生精

　　无精症患者可以多吃动物肾脏、海参、山药、芝麻等富含赖氨酸的食物，赖氨酸是精子形成的重要成分，多吃富含赖氨酸的食物有助于补精。此外，还可以多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量和活力。

　　另外，体内缺锌亦会使性欲降低，精子减少。应多吃含锌量高的食物，如动物肝脏、海鲜类等，每天还可以当零食多吃一点瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。

　　水果方面，应多吃含糖量高的水果，建议多吃梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量丰富的水果。平时还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系统感染。

　　怎么预防弱精无精症

　　1、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过要注意的是跑步要适量，不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力。

　　2、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　4、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　5、多吃水果蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　6、定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　7、慎重吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。