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　　在夫妻情侣的性生活中，自然避孕法是被广泛使用的一种避孕方式，那么自然避孕法有哪些呢?下面就来让我们一起来了解下吧。

　　自然避孕法有哪些

　　1、安全期避孕法，即推算排卵日期的方法。这是由最短月经周期减去18天所得的数为该妇女可能受孕的最早日期;由晟长月经周期减去11天为该妇女可能受孕的最后日期。在易孕期应禁止性交或采用其他避孕工具后性交。

　　2、用宫颈黏液计算排卵法，即Billings方法。妇女应该知道自己的宫颈黏液分泌变化，如浊、黏、稠为非易孕期黏液;而清亮、稀薄、滑润、可伸展，为易孕期黏液，此期需采用避孕措施。

　　3、我们所知道的安全期，一般都是在女性来月经的那天的，在它的前七天和后八天都是称为安全期的，但是往往也有在安全期内做爱也会怀孕的现象，所以自然避孕方法也是有一定的不确定性的。

　　4、以基础体温和宫颈黏液相结合观测排卵的方法。

　　哪些避孕方法最好

　　1、节育环：在某些特殊情况下，如剧烈运动、医生操作不当等都可能造成子宫穿孔，并且这种避孕方式不适用于患有某些妇科疾病的女性。

　　2、避孕药：是药三分毒，避孕药也不例外。长期服用会引起月经变化、阴道出血、白带增多、类早孕反应等。它对适用人群有很高的要求，如患有高血压、糖尿病、血管栓塞等多种疾病的女性都不能服用。

　　3、皮下埋置避孕法：约有20%的女性在使用初期会产生多种副作用，并且此类方法也对适用人群有很高要求。

　　一般来说，避孕套是相对比较安全的避孕方法，在对避孕套不过敏、身体情况许可的前提下，可优先选择使用安全套避孕。

　　虽然自然避孕是比较方便，但是失败率也比较高，所以大家应该要选择更为安全的避孕方式，避孕套也是很不错的选择，大家可不要忘了它。