夫妻保健

　　现在的男人对自己的性能力都特别的重视，可是性能力却是个不稳定因素，会因为各式各样的原因受到影响，而缺钙几乎成了男人性能力的重大阻碍，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　缺钙会导致性能力下降吗？

　　研究发现，在人体钙代谢呈正平衡的情况下，强大的骨骼和肌肉系统可以让男性显得更加有魅力，而且更加有持久力和冲击力，这个对维护夫妻性生活非常有益。其实，这个只是二者之间表面上的联系，实际上，我们生殖系统的功能还真和骨骼的代谢息息相关。

　　专家指出，骨骼可以释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时，睾丸激素也随之减少，导致精子量减少，影响男性生育能力。而男性不育症患者血清骨钙素水平的降低是导致人体睾丸激素释放减少的原因。

　　当男人缺钙的时候，骨骼代谢紊乱，骨钙素水平下降，就会导致生育能力下降。这些都是一些微观的东西，老百姓们实在是闹不懂，其实从生活里可以很明显得看出来，当男人们有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

　　中医有“肾主骨”的理论，认为肾藏精、精生髓、髓养骨。肾气衰、肾精不足，不能生髓，会使骨骼失去滋养，最终影响骨骼的功能，表现为骨质疏松、牙齿松动、骨软无力、易骨折、抽筋、腰膝酸软、反应迟钝等。反过来，骨不养、髓不生，又可以导致肾精虚弱、肾气不足，男人肾虚了，当然性能力下降。

　　性能力下降的原因有哪些

　　年轻时性生活过频

　　性爱是个体力活，性活动容易给男性带来疲劳感，需要适当休息和恢复，如果频率太高，连续进行性生活，可能会延长男性恢复期，即对性刺激变迟钝，诱发射精时间迟缓、性生活无快感等性功能问题。

　　抽烟喝酒

　　酒精会伤害身体，同时伤害男性的雄性激素，形成慢性的酒精中毒，可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等；而烟中毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

　　长期生活在噪音环境中

　　有数据表明，长期生活在噪音为为70—80分贝（音量约为嘈杂街道或商场）的环境中，性功能会趋向减弱；生活在90分贝以上的高噪音环境中，性功能会发生紊乱；更高的噪音则可导致无法射精。

　　爱坐软沙发

　　长时间的坐着本就伤身体，若是长期坐软软的沙发会致男性阴囊伤害，令阴囊受压，阻碍血液流动，让男性勃起能力受损。