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　　精血不足不是一件好事，如果不能早点调养，身体也会越来越差，今天我们先来看看精血不足会有哪些表现，希望对大家有帮助。

　　什么是精血不足

　　所谓的精血不足，是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。

　　精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚喝肾阳虚。

　　精血不足的表现

　　1、看眼睛

　　主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

　　2、看耳朵

　　耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋都说明肾气虚弱。

　　3、看头发

　　头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，要警惕身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

　　4、看手

　　手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热、出汗或者冰冷，都是气血不足的表现。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖纤细都代表气血不足，而手指指腹饱满、肉多有弹性，则说明气血充足。

　　5、看皮肤

　　主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

　　大家如果发现自己的身上有精血不足的情况，一定要积极调养，早日恢复健康的身体，这样每天才能活力百倍，不受到影响。