夫妻保健

　　对于强肾来说，每个老中医都有有自己的方法，很多老中医都会按照自己的一套来治疗强肾的问题，其实在老中医看来，茶饮方面有很多的强肾茶都是非常的好，下面就跟着小编一起来了了解下吧。

　　为什么要喝强肾茶 功效好到让人尖叫

　　根据最新调查，有近75%的都市人得了“肾虚黄牌警告”，处于亚健康状态，其中公务员及白领占了六成。专家指出，如果仍然长时期超负荷作业，休息不好，又不采取任何调养措施，就会得到“红牌”，疾病缠身，甚至危及生命。

　　据悉，脑力劳动的办公族是过度疲劳的高危人群，30岁至45岁的人群面临工作和家庭中的各方面压力，最容易出现人未老肾先衰的现象，而23-30岁的人更多的面临读书、就业压力，因此是未老先衰的第二大人群。中年人群体肾虚亚健康是普遍存在的社会现象，需引起重视，并施以科学调理。

　　肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。专家研究认为，肾虚可以加速人的衰老，同时加速人体内免疫活性细胞的衰老。免疫细胞衰老以后，人体的自身免疫力下降，免疫细胞清除体内致病自由基的能力下降，体内自由基的含量就会急剧增加，从而导致糖尿病、高血脂、心脏病、动脉硬化、静脉炎、关节炎、过敏、早老性痴呆、冠心病及癌症等一系列疾病。对于中老年人，老化不可避免，但延缓衰老是可行的，从而达到老而不衰。对于中年人，要改变未老先衰，就应当及时补肾，改善肾虚衰老症状。

　　中医经典《内经》有曰：“年四十则阴气自半，起居衰矣”；步入四十岁左右的中年人就如同午后的太阳，精力由充沛走向减弱，这是人的自然衰老，也是肾脏的自然衰老，每个人都要面对和经历。中医认为：肾“藏精”，主人体的生长、发育、生殖、水液代谢和纳气。故肾为人的“先天之本”、“生命之源”。

　　由于肾中精气是构成人体生命的原始物质，是生命活动的原始动力；在肾中精气的作用下，人体逐渐生长、发育和生殖，开始人的正常生命活动。也就是说，构成人体生命的各种物质皆由肾所产生，并且在产生之后仍由肾继续供应维持其生生不息，故体内的任何一种物质之盛衰变化均与肾的强弱息息相关，身体的种种不适与“肾”也就有着直接或间接关联。

　　古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果，强肾茶就是其中的一种。强肾茶也是源自中医理论的，它的保健机理同其他中药类似，通过药性与病性相互对抗，药性对机体正气的协调补充来达到强肾壮阳的目的。

　　三种强肾茶推荐 一定要记得收藏

　　1、菟丝子茶

　　菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有强肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

　　2、虾米茶

　　虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶具有强肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　3、杜仲茶

　　取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。杜仲性温，味甘微辛，是一种名贵的滋补中药，有强肾、强筋骨的功效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具强肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。