夫妻保健

　　一到冬季，我们都会提到保健养生的时候，大家可能都会不约而同的就想到了强肾补阳等关键词。的确，冬季只有肾气足，身体才能健康，更好的度过冬季的寒冷，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　1、糯米红茶

　　原料：糯米50克，红茶5克。

　　制法：将糯米洗净，加入适量清水煮熟，然后加入红茶略煮即可。

　　功效：此茶益气养血暖身，可改善身体虚弱症状。

　　2、妙香红枣茶

　　原料：酸枣仁10克，枸杞子12克，桂圆肉9克，红枣7枚，

　　制法：将上述原料放入锅中，加清水150毫升。烧沸后改文火煎煮25分钟，加入少许白糖即成。每日饮用2次，每次50毫升。

　　功效：此茶益肝肾、补气血，尤其适合心肾阳虚所致的心律失常患者。

　　3、姜杏茶

　　原料：杏仁（去皮）25克，生姜10克，甘草10克，盐10克。

　　制法：将杏仁捣碎，甘草研成末，同炒；生姜去皮，加盐一起捣碎。混合在一起后用沸水冲泡，每日代茶频饮。

　　功效：具有散寒止咳、润肺化痰的作用，可用于治疗风寒感冒引起的咳嗽、畏寒、咽中有痰不易咳出等病症。