大学生性教育

　　对于想要强精固肾的男人而言，中药是一种很好地选择，但是中药绝对不能乱吃，吃错药可是会有很大的危害，下面我们一起来看看哪些中药有强精固肾的作用，希望对大家有帮助。

　　强精固肾的中药

　　1、白术(土炒)、青皮、生地黄、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉苁蓉各30克，青盐15克，黑豆(炒香)60克，白酒1500毫升。将前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，过滤去渣，即成。补肾健脾。口服。每次空腹温服15-30毫升，每日早、晚各服1次。主治：脾肾两虚、男子阳症。忌食牛、马肉。

　　2、红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。口服。每天晚临卧前服30毫升。主治： 阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。补肾壮阳。

　　3、千金秘精方：早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。功用：任意采战不洩。

　　4、惹意牵裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。制法、用法：上为末，放在茶酒内与妇人食之。如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。

　　5、长相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。碾为细末，津调涂于玉茎上。功用：初交一次，令女刻骨铭心。

　　日常锻炼不能少

　　方式一：端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。

　　功效：活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

　　方式二：端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。

　　功效：活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

　　大家现在知道男人强肾固精要吃什么中药了吧，大家如果想要更好地对症下药的话，可以咨询一下医生，这样才能更加无忧。