大学生性教育

　　女人该如何保养乳房?很多对自己胸部很在意的女性朋友，在日常会采取更重方法对其进行保养，但是如果你们没有找对方法，那么所做的可能都会成为无用功。

　　女性乳房保养

　　1、乳房为什么感觉有点变形?

　　其实，随着年龄的增长或婚前或婚后，女人的胸都会在不断地变化的，但是平时不注意，养成一些坏习惯就容易导致胸部变形。趴着睡觉、驼背、穿不合身的胸罩、抱臂、错误的揉挤按摩等等都会逐渐导致乳房开始变形走样。建议改变坏习惯，小心呵护乳房。

　　2、年纪轻轻乳房有下垂的现象，怎么回事?

　　很多母亲用母乳喂养后会出现乳房下垂的症状，断奶结束后要注意补充足够的营养，并坚持胸部的运动及按摩胸部，夏天时可以多去游泳，有助于胸部挺立的恢复。另外，还有一些女生是过度减肥引起的，毕竟乳房也是需要脂肪的堆积嘛。建议减肥要慢慢来，否则胸部突然下垂是不可避免的。还有些是洗澡坏习惯引起的，比如爱用热水从上往下冲洗胸部。

　　3、乳房不对称，而且有变小的趋势?

　　乳房一边大一边小是很多女人的困扰，没几个女人的胸部是完全大小一致的，所以这点不必担心，如果介意，可以对小的一边进行正确的按摩，可使两边均衡。至于乳房越来越小，就要反思一下了，你真的知道如何保养乳房吗？自己最近是否频繁吃避孕药啊，是否过度减肥，是否少喝水多喝咖啡，使用错误的丰胸产品等等。尤其是避孕药，副作用还是蛮大的，建议性生活戴套。

　　4、乳房大小是否会影响性欲?

　　男人都爱大胸，但不是越大越好，尤其是那些去做丰胸手术，搞得胸部极其突出极其夸张的，男人很反感的。据调查，男人偏爱C罩的胸，但是胸部的大小并不会影响性欲，只是大一点，男性的手感体验度高一点。而且另一个角度，女人胸小，不容易变形，给男人的视觉效果更长久。

　　乳房保健牢记4禁忌

　　1、抱臂。很多女性朋友经常喜欢把自己双手怀抱于胸前，这姿势会加重胸部负担，应该让自己双手自然垂放在腿两侧，常常的伸伸懒腰还能改善胸型。

　　2、趴睡。女性朋友应尽量避免趴着睡觉，不然会造成的严重压迫胸围，导致乳房下垂或者是凹陷，最好采取仰卧微向右倾的姿势。

　　3、驼背。经常驼背的女性朋友会压迫胸围组织，会影响到乳房的健康情况，所以我们要常常保持昂首挺胸，不要让自己处于驼背。

　　4、弯腰。如今的工作节奏比较紧张，常常会不由自主的处于塌腰的状态，这只会增加腰椎的负担，影响血液循环，从而影响胸肌的发育，女性朋友应该常常直直腰，累的时候靠墙站立几分钟。

　　现在大家知道女人怎么保养乳房了吧，其实归根结底就是要有针对性，哪里出现了问题就对症下药，还有就是要注意避免哪些危害到乳房健康的坏习惯，乳房才能越来越健康。