夫妻夜话

　　“亚男人”是指性功能出现障碍的男性人群。他们在一段时间或一直处于性功能障碍的状态，这种状态使他们的性生活质量低下，甚至不能。这将导致他们出现一系列的生理、心理问题。主要表现为负罪感、自卑和缺乏自信，并因此而产生焦虑、急躁、悲观、沮丧等异常精神症状。进而在他们家庭、事业及人际关系上产生极大的负效应。

　　性功能障碍是一个慢性的过程，这一点与性功能障碍有很大的类似，所以，若是能及时的改变不良病因的情况下，也可以很好的预防作用，另外，性功能障碍的治疗措施一般都是以中和治疗方式，其中，行为治疗是一个关键，下面就治疗早期性功能障碍的方式，以及治疗重点进行总结：

　　轻度性功能障碍可采用的治疗方法

　　1、按摩治疗

　　比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　2、心理治疗

　　性功能障碍的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致性功能障碍，所以性功能障碍的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是性功能障碍的治疗方法。

　　3、运动治疗

　　参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进性功能障碍的康复上有很好的效果，所以它也是性功能障碍的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。

　　4、饮食治疗

　　患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　在性功能障碍的治疗上，应该注意及时，越是后期的性功能障碍，患者的治疗也就越艰难，性功能障碍是一种对患者心理伤害非常大的疾病，但需要排除这种不良的心理因素，否则性功能障碍的治疗会非常困难，甚至无法彻底治愈。