夫妻夜话

　　"亚男人"是指性功能出现障碍的男性人群。他们在一段时间或一直处于性功能障碍的状态，这种状态使他们的性生活质量低下，甚至不能。这将导致他们出现一系列的生理、心理问题。主要表现为负罪感、自卑和缺乏自信，并因此而产生焦虑、急躁、悲观、沮丧等异常精神症状。进而在他们家庭、事业及人际关系上产生极大的负效应。

　　食物疗法是中华传统文化中的瑰宝，是祖国医学中的一颗明珠，合理的饮食及食疗、药膳可以增强人体的性功能，延长过性生活的年龄，对抗性衰老，提高性生活的质量，并能防治性欲低下、性欲亢进、阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍病症，但必须与精神、心理治疗、体育锻炼相结合，收效才能更为显著。对于性厌恶、阴道痉挛等主要是精神心理因素造成的疾病，食疗则效果不佳，本书不列入讨论的范围。

　　逆行射精、性交痛、射精痛等性功能障碍，多数属生殖器器质性疾病，治疗以解除器质性病变为主，也不列入本书讨论的范围。性欲低下和性欲亢进可见于男女两性，本书将一并论述。

　　男女性功能障碍的食物疗法，必须在中医基本理论指导下，采用辨证施食的方法，针对性才会更强。现将男女性功能障碍性疾病常见的病证类型、食疗原则、食物宜忌作如下介绍。

　　1．肾阳亏虚型

　　主症：性欲低下，阳痿早泄，遗精滑精，神疲乏力，腰膝酸软，四肢偏凉，小便清长，尿频数，夜间尿多，五更泄泻，舌淡苔白，脉沉弱等。

　　食疗原则：温阳补肾。

　　食物宜忌：可选用鹿肉、鹿肾、对虾、狗肉、羊肉、麻雀肉、雀卵、虾、鱼、韭菜、韭菜籽、刀豆、葱、狗鞭、雄蚕蛾、鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、仙茅、淫羊藿、海马、黄狗肾、胡芦巴、补骨脂、冬虫夏草、胎盘等食物及药食兼用之品。忌食生冷食物及冷饮，忌酗酒、嗜烟。

　　2．肾精不固型

　　主症：性欲低下，阴茎痿软难坚，交则易泄，房后易汗，多梦，遗精滑泄，精液清冷，精子稀少，久难生育，小便清长，尿后余沥，夜尿频多，头晕耳鸣，面白神疲，须发早白，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉弱。

　　食疗原则：补肾固精。

　　食物宜忌：宜选用芡实、猪肾、羊肾、鸽卵、鸡肠、金樱子、覆盆子、熟地黄、山药、山萸肉等食物及药食兼用品。

　　3．肾精不足型

　　主症：性欲淡漠，阳痿早泄，头晕健忘，思维迟钝，腰膝酸软，精神萎靡，过早衰老，耳鸣耳聋，发落齿摇，足痿无力，动作迟缓，女子经闭量少。

　　食疗原则：补肾填精。

　　食物宜忌：宜用熟地黄、制何首乌、山药、山萸肉、龟板、枸杞子、女贞子、桑椹子、紫河车、冬虫夏草、灵芝草、黑芝麻、胡桃肉、黄精、鹿茸、鹿角胶、肉苁蓉、蛤蚧、菟丝子、鹿肉、海参、鱼鳔、蜂乳、花粉、猪脊髓、猪肾、羊肾、黄牛肉、鸡肉、雀卵、蛤蟆油、沙苑蒺藜、羊睾丸、麻雀、雄青蛙、鳗鱼、虾仁、雄蚕蛾、人参、牛肝、西洋参、鹿鞭、海马等。