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提高男性的壮阳食物 吃吃就获得超强性能力

2015-04-15 13:17来源:这样爱

   性生活很多人不理想,感觉自己有点不行,不过,也不要太过焦虑,毕竟治疗的方法有很多,除了药物以外,还有一些饮食也是可以改善的,下面,我们来看看都是哪些饮食。

  1、蒜蓉生蚝

  食材:生蚝650g、蒜一粒、盐适量、胡椒粉适量、香葱适量。

  做法:1)蒜去皮,借助工具将蒜磨成蓉待用。

  2)生蚝用螺丝刀,从缝隙中撬开,取出海蛎肉洗净。

  3)将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上。

  4)在生蚝上撒适量的蒜蓉,入开水锅中蒸5分钟左右即可取出。

  5)撒上香葱末,浇上热油就好了。

  2、烤牡蛎

  食材:牡蛎300g、日式照烧酱100g、胡椒粉适量、油适量、葱花适量。

  做法:1)将牡蛎的肉和壳分开,壳用旧牙刷刷净泥沙。

  2)将牡蛎轻柔的抓洗干净后用料酒、胡椒粉腌制10分钟。

  3)烤盘包好锡纸,将牡蛎连同壳一起放上;烤箱200预热5分钟后放入烤箱下层上下火烤5分钟。

  4)将COOK100酱料汁内倒入植物油搅拌均匀。

  5)牡蛎烤至5分钟后,蚝汁逐渐渗出,将烤盘取出,淋上调好的COOK100酱料汁,继续烤制7分钟。

  6)取出后撒上葱花即可。

  3、飞饼三丝拌菜

  食材:鸡蛋2个、红萝卜2根、韭菜100g、橄榄油适量、盐适量、淀粉适量、大蒜适量、胡椒粉适量、醋适量、糖适量、鸡粉适量、开心果粒适量。

  做法:1)在鸡蛋中加入适量的盐, 胡椒粉和淀粉。

  2)用打蛋器搅拌均匀备用。

  3)在烧热锅,放少许油,烧热后加入鸡蛋液。

  4)小火, 慢慢的将鸡蛋煎至成熟定型, 用铲子将边缘铲松, 并帮蛋饼翻个面。

  5)鸡蛋饼两面都煎好后拿出切成丝备用。

  6)直接在锅中放入适量的水和盐,水开后下入韭菜。

  7)烫一下后迅速的将韭菜捞出, 沥干水后切成段。

  8)再下入红萝卜丝稍微烫下后用夹子捞出。

  9)将烫好的红萝卜丝,切好的韭菜丝和鸡蛋丝放入大盆中, 加入盐, 橄榄油,蒜末, 醋,鸡粉和糖等调味。

  10)用铲子拌均匀;11)再用夹子捞出放入盘中。

  12)将印度飞饼放入预热180度的烤箱中, 烘烤8分钟。

  13)揭开表面, 中间夹入拌好的菜,将表面盖住,再卷起来。

  14)摆放在盘中, 边上放上几个草莓,再来杯牛奶,早餐完成啦。

  4、荔枝虾球

  食材:荔枝300g、海虾200g、油适量、盐适量、料酒 适量、淀粉 适量、葱 适量。

  做法:1)准备鲜荔枝2)洗净后去外壳和核。

  3)加一点盐4)加清水浸泡一会。

  5)鲜虾洗净6)去头去壳去沙线备用。

  7)虾仁加一点盐8)加点料酒,稍微腌制一会。

  9)准备湿淀粉10)彩椒洗净切块,葱切段。

  11)锅中放适量食用油,加彩椒12)加虾仁翻炒。

  13)把荔枝肉沥干水,待虾仁变色,倒入14)加葱段出锅。

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