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滚床单减肥吗 有没有效果

2018-01-03 16:56来源:39健康网

   滚床单减肥主要是想知道性爱能否起到减肥的效果,这是很多女性都会关心的问题。那么,滚床单减肥吗?

  从理论上来看,性生活的确会消耗男女双方很多的体力和热量,而且一次完整做爱相当于一段数千米的长跑!照这样来看,性生活绝对是最好的运动,也是消耗脂肪的绝佳方法。

  实际上并非这么简单。尽管做爱是运动,而且消耗巨大,关键问题就在消耗上。它没有运动那么单纯,只是对多余脂肪的消耗,性生活还会损耗元气和精元!若天天做爱,以此当成减肥手段,瘦是肯定的,但整个人的精神状态、身体机能都会出现问题!

  做爱到底消耗了什么

  应该说,人在过性生活时,全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应,比如心跳、呼吸加快,血压增高等,而在性高潮时,每分钟心跳次数可增加到110~180次/分,呼吸次数增加到40次/分,血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。

  据此,近年来曾有人认为,过性生活将使人消耗大量热能,从而可达到减肥目的。国外甚至还有一些人开列出各种性活动热能消耗的清单:脱外衣12千卡,脱内衣8千卡,前戏3千卡,性高潮112千卡,性高潮后消耗12~36千卡等等。所有这些数据似乎让人对这种性减肥术深信不疑。

  性生活减肥需要高消耗

  但是根据最近性学研究报道,人在过性生活时尽管心跳、呼吸加快,血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动,但实际上这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应,并不证明这时确有大量能量消耗。

  近日,一位研究人员在俄罗斯"性与性健康"网站上发表研究成果指出,以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解,因为人在过性生活时消耗能量并不大,做爱一次大约仅消耗250卡热量,包括性高潮也仅有400卡热量。这样一来,如果要用过性生活的方法来减肥,那么只有持续做爱数小时,甚至更长时间才能消耗足够的热量,这当然是人们很难办到的。

  做爱减肥并不靠谱

  其实,以性减肥不仅不可靠,而且还会使两性之间圣洁美好的性爱关系发生异化,无益于两性之间的感情联系和亲密关系。鉴于此,以性减肥不足为取,这就正如一位国外性学家所说的:“你想靠过性生活轻松而快乐地减肥吗?可世界上哪有这般便宜的美事!”

  滚床单并不能起到减肥的效果,要想更好的瘦身,除了养成好的饮食习惯之外,适当的进行身体锻炼也是很有必要的。

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