夫妻夜话

 　　滚床单是当前很流行的说法，滚床单也是有技巧的，细节把握好无疑能给我们留下深刻的印象。那么，滚床单技巧有哪些？

　　发出性爱邀请时要自然

　　这是英国性学专家艾米丽?都柏利给出的建议，向女伴发出性邀请时不要过于刻意，最好显得情不自禁，例如在深情的亲吻后，对她说：“你真是太吸引我了，不如我们去卧室亲热一番吧。”

　　这样一切显得水到渠成，女性也不会觉得男人只想着“性”。

　　提早并经常地挑逗

　　前戏如同投资，越早开始收获越大，帕姆?斯珀尔说：“前戏是女人通往高潮的必经之路。”可以在她上班或者堵车时发个短信，真能为性爱积蓄无限能量。

　　要注意前戏的细节

　　南非性学作家卡洛琳?赫里指出，性爱时不要直奔主题，可以尝试亲吻女伴时抚弄她的秀发，在她耳边呼气，或者温柔地亲吻她的眼睑。对女性来说，威猛粗鲁中带有温柔体贴最为关键。

　　唤醒她的全部感官

　　调查显示，30%的男性希望能够更好更快地俘获女性的身心。做到这点的秘诀在于：尝试一下一次就能调动其至少三种感官的做法。意大利性学家玛塔表示，这就需要男性把气息、味道、声音等充分利用起来。

　　里斯本临床心理学家索妮娅?佩雷拉?杜凯建议，当你们靠近一面镜子时，把女伴揽入怀中，让她一览无余地看到你亲吻并爱抚她的全身。或者播放她喜欢的唱片，在卧室喷上她喜欢的香水，在床头摆放一些水果或巧克力。

　　还有屡试不爽的一招：给她做SPA，当温暖的水流淌在其头部时，用指尖轻挠她的头皮，这能让她体内释放出催产素，有助加深情感联系。

　　关注对方的性进程

　　男性越关注自己的高潮，就越容易提早射精，因此要集中注意力观察判断女伴对自己每个动作的反应。

　　一名性学专家表示：“好的性爱就像是驾车前往远方城市。你知道目的地，但是要将精力集中于路上，例如她的大腿洁白丝滑，这能帮助延长性爱时间。”

　　让性爱慢下来

　　当性爱慢下来，女性会越来越喜欢这件事。比利时性学家佩特拉表示：“当我的男伴慢下来，我能更深切地感受到他。这有助于我精力集中于性爱感受，而当他加快速度时我真是到了快乐的巅峰。”

　　滚床单技巧有很多，如果是第一次的话，关键是调整好自己的心态，不要太紧张，这样才能将技巧发挥到极致。