肾虚

　　生活中有不少人认为男性一旦得了肾虚就是患上了阳痿，其实这种看法其实并不完全正确。从中医角度讲，阳痿有很多临床证型，而肾虚只是其中一种。

　　肾虚真的会导致阳痿吗

　　肾虚对造成阳痿的可能性较小，而且治愈难度也比较低。出现肾虚的情况不要觉得有损自尊，就采取自医自治或盲从广告，乱服补药、壮阳药，结果只会越补越虚，危害自身的健康，最终造成阳痿。而阳痿带给男性的自信心造成了很大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。

　　男人如何摆脱早泄阳痿

　　1、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、不纵欲

　　长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、不抽烟

　　经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。

　　4、饮食调养

　　壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　说到饮食调养，补肾壮阳是一个循序渐进的过程，不可能急于求成。当出现轻微肾虚的表现时，患者可通过改变生活方式、调整作息、改善饮食结构等促进疾病的痊愈，但如果症状严重时，应尽快到正规医院就诊。