夫妻保健

　　阴道不够湿润，就得“保湿”，就是要解决各种原因带来的阴道干涩问题。只有如此，才能让性生活更加湿润爽滑，让爱爱更加顺畅，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　阴道如何保湿

　　1、对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚，充分调动起女人的性欲。

　　2、内分泌失调引起的白带减少可采用阴道局部间歇使用雌激素，更年期女性则可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　3、私处也要进行日常护理,每天清洗外阴时，使用清水即可，而且不要灌洗阴道，只清洗外阴即可。违反常识自以为是反而会使外阴的菌群失调、局部发炎，使瘙痒更重，甚至引起阴道炎阴道干涩，性生活不愉快。

　　4、饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　5、疾病导致的，只能进行疾病的治疗，疾病好转时，阴道干涩方可缓解。压力过大，则需要缓解压力，放松心情。

　　6、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。

　　7、避孕药对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机，所以，能用避孕套就用避孕套。