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关于男人精子质量降低的真相

2017-12-27 16:15来源:这样爱

  精子是人类得以繁衍生息的“必需品”,但是有研究发现,近50年中国男性精子质量越来越差,除遗传及部分器官器质性病变外,男性不育与生活习惯密切相关,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  精子质量降低的原因是什么

  不洁性爱

  性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等,其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输,造成少精症而引起生殖能力下降。

  嗜烟酗酒

  男子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%,从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。

  温热环境

  如长期高温作业,热水浴,长期穿紧身裤,会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材,长期穿紧身裤,殊不知,紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。

  饮食习惯

  营养缺乏,如维生素A缺乏,可导致生精上皮不长;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。

  药物危害

  现代医学研究证明,不少药物可引起男性不育,主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂(大麻,海洛因等毒品)。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少,精子活力降低;西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌,间接降低精子活力。

  男人精子质量降低 预防是关键

  1、不抽烟、不喝酒、不熬夜。

  2、尽量减少上网时间,特别是不要在网吧久呆,上网2小时就应该休息一下。

  3、有节制和健康的性生活,建议一周不超过3次为好。另外,性生活中尽量使用安全套,避免受到炎症侵害。

  4、少吃快餐,多吃蔬菜、水果等有营养的食物。

  5、注意性器官卫生,少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。

  6、男性应该从青年时就加强锻炼,慢跑、游泳等既有助于身体健康,也对强壮精子的产生起很大作用。

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