夫妻保健

　　女性来例假的时候，会出现胸胀、小腹下坠、心情烦躁等明显的症状，男人也会有很多种表现，下面就跟着小编一起起来了解下吧。

　　大姨夫的表现有哪些

　　1、当男人来例假的时候，最明显的反应就是工作状态低迷，反应变得迟钝，此时的精神状态是最差的。

　　2、还会出现莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动，这个是例假来临的第二个征兆。

　　3、还有一种表现为总是独自抽着闷烟，一个人喝闷酒，而且时不时长长地叹气。

　　4、我们还会发现很多男性会出现心不在焉，对自己感兴趣的事失去兴趣，连看球都走神，甚至忘了谁和谁在比了的状况，这也能说明他正处于例假期间。

　　5、和平时完全不一样，可谓是一反常态地色、友皆轻，哥们儿、女友都约不动。幽默不起来，也不喜欢开玩笑。

　　6、还会出现脾气暴躁的现象，很容易被惹怒，为小事会跟自己平时很尊重的人争执。

　　7、郁郁寡欢，常喜欢坐在角落里，且目光呆滞。

　　8、而在房事上，明明平时很积极主动，而在那几天也会出现“性趣”大减的现象。那几天性生活过得极为平淡，对妻子的暗示装糊涂，甚至反感。

　　大姨夫来了怎么办

　　1、家人应多给男人关爱，家人应给低迷期的男人鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪，如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，也别轻易责备他。

　　2、给他适当空间、充分理解和包容，营造一个宽松的家庭环境，分散他对“大姨父”不适的注意力，帮助男人回到热情、愉悦、高兴、轻松、自信与宽容的乐观时期。

　　3、加强锻炼，增强体质 这段时间容易生病，应多运动，刺激身体激素分泌，增强体质提高人体免疫力。还要有意识地修身养性，让生活保持规律且注意多休息，最好别熬夜。

　　4、多交流，心理调节很重要 男生来“大姨父”期间要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事，最好能放松一下。

　　5、平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个“小假”，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。