夫妻保健

　　灸法是中国古代最重要的治病方法之一，它使用药物灼烧穴位，将热能转化为生物内能，激活人体经络，调节机体生物平衡，达到内病外治，活络养生的作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　肾虚是中医的一种病机，最常见的肾虚症状有性功能减退、神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、遗尿或夜尿增多、耳鸣或耳聋、脱发早衰、记忆力下降等。古代的帝王将相、达官显贵为达到补肾壮阳、健康长寿的目的，多是依靠服用一些名贵的中医补肾药物，如鹿茸、冬虫夏草、哈蚧等。

　　除了药物治疗外，还可以通过灸法同样能达到强肾的效果，强肾灸就是其中的一种，其具有强肾、调节免疫、抗衰老等作用。对肾阳虚引起的肾功能减退、神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、遗尿或夜尿增多、耳鸣或耳聋、脱发早衰、记忆力下降等多种症状均有很好的治疗作用。

　　强肾灸的作用机理是采用长时间的发热和药物效应，持续对人体的生命要穴命门穴输入能量，补充人体的生命动力，通过药物和经络调节的共同作用达到补肾壮阳的治疗目的。

　　强肾灸怎么贴？外用，穴位贴敷。每日一贴，每贴使用12小时，贴敷命门穴（命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处）。使用时展开护翼，剥开离型纸，将药片对准穴位，两翼贴于皮肤，并在30分钟时将温控贴揭下，贴于无药一面的中心，降低其温度，以免灼伤。

　　强肾灸贴哪里？强肾灸采用穴位贴敷、内病外治的方式，不仅疗效确切，而且安全无毒副作用，对肾阳虚弱、需长期治疗者尤其适用。

　　神阙穴：神阙穴，即肚脐，又名脐中，是补益人体气血的要穴，人体气血充沛则疲劳易去，精力旺盛。经常艾灸此穴可调理脏腑功能、壮元补气。

　　足三里：足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里是足阳明胃经合穴，具有理脾胃、调营血、补虚损的作用。

　　关元穴：关元穴位于脐下三寸处，又称为下丹田，具有培补元气、补肾壮阳、补虚益损等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”常灸此穴可强壮阳气，使正气充足。

　　志室穴：志，肾之精也，肾气也。室，房屋之内间也，与堂相对，堂在前、室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，位于第2腰椎棘突下，旁开3寸。

　　涌泉穴：《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴，在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴最下部，乃是肾经首穴。艾灸此穴，可促进血液循环，提高免疫力，是男士补肾的要穴之一。