夫妻夜话

　　性心理障碍的情况复杂，其中不少还属于违法行为，积极地进行压制很重要。那么，怎么克服性心理障碍？

　　1. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

　　2. 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

　　3. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

　　4. 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

　　5. 要远离色 情 读 物。不要读有关手 淫的文章。不要去想手 淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

　　6. 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

　　克服性心理障碍必要时可使用药物最新咨询

　　包括使用性激素、抗抑郁剂、抗焦虑剂等，其目的是帮助消除某些抑郁、 焦虑等不适症状和减少异常性冲动机会，防止产生不良后果，但单凭药物治疗难以痊愈，多做为一种辅助治疗。通过现代高科技术，使人学会随意控制和调整体内的生理活动，使患者全身松弛、消除紧张疲劳，同时调整勃起，建立正常的性兴奋信号，消除异常冲动的发生。

　　解决性心理障碍的方法有很多，情况严重的最好到医院由医生辅助治疗，千万不要不好意思。