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怎么克服性心理障碍 主要方法有哪些

2017-12-20 14:59来源:飞华健康网

  性心理障碍的情况复杂,其中不少还属于违法行为,积极地进行压制很重要。那么,怎么克服性心理障碍?

  1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。

  2. 洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

  3. 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

  4. 如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

  5. 要远离色 情 读 物。不要读有关手 淫的文章。不要去想手 淫这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

  6. 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

  克服性心理障碍必要时可使用药物最新咨询

  包括使用性激素、抗抑郁剂、抗焦虑剂等,其目的是帮助消除某些抑郁、 焦虑等不适症状和减少异常性冲动机会,防止产生不良后果,但单凭药物治疗难以痊愈,多做为一种辅助治疗。通过现代高科技术,使人学会随意控制和调整体内的生理活动,使患者全身松弛、消除紧张疲劳,同时调整勃起,建立正常的性兴奋信号,消除异常冲动的发生。

  解决性心理障碍的方法有很多,情况严重的最好到医院由医生辅助治疗,千万不要不好意思。

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