夫妻保健

　　腰膝酸软为中医肝肾亏损的一种症状。表现为腰部和膝部的酸软无力，同时可伴腰痛发凉、手脚凉、四肢无力，头晕目眩、视物昏花等其他肾虚症状，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　患者提问：没有治疗过，最近才重视的，就是腰膝酸软不舒服一伸直脚就舒服点但是一超过两分钟就会痛，头脑昏昏沉沉整天没有一点精神早上敢起床就想睡也经常失眠，睡不好夜出冷汗都有想了解病因，该怎么治疗。

　　专家一解答：应该考虑是肾虚的情况，与不良习惯，劳累，紧张，压力大，缺乏体育锻炼，饮食不当等有关系，可以应用健脑补肾丸，六味地黄丸治疗，多吃五谷杂粮，进行体育锻炼等。

　　专家二解答：根据症状表现你这是属于中医肾虚，和你熬夜，受凉都是有关系的，及时温阳补肾来治疗吧。建议服用金贵肾气丸或者壮腰健肾丸，配合艾灸熏烤关元穴及肾腧穴，在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃大枣及牛羊肉等温补，平时注意腰背部的保暖，还是要多运动来增强体质。

　　专家三解答：这是可以请中医检查下是不是有肾虚的现象，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉。

　　专家四解答：考虑是肾虚所致，肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。建议可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。