夫妻夜话

　　其实很多时候女性在迈入了更年期之后往往都没有了性生活而面对这种情况女生没有办法，而面对这种情况其实女生是抱怨的，而女生更年期没有性生活，那么如何解决这个问题呢？

　　据英国《每日邮报》12月16日报道，最近的一项调查显示，女性平均更年期持续时间为3年8个月20天，三分之一的女性更称在这之后停止了性生活。

　　更年期不仅使一些女性的魅力减少，而且会危害其性生活。一些女性会性欲减退，而有些人则完全不再有性生活。伴随着其他一些症状，如潮热、阴道干涩等，很多人(调查人数的一半)开始担心自己的感情问题。

　　那么女性更年期可以有性生活吗，这个是很多人都关注的问题，今天小编告诉你，其实是可以有的。

　　可以有性生活

　　对于女人更年期还有性生活吗这问题，答案是肯定的，所以，女性朋友到了更年期后，还是能正常性生活的。不过，需要在此提醒大家的是，处于更年期的女性，性生活次数较以往来说，需要减少性生活的次数，一般建议每周一至两次性生活比较好。

　　性生活的时间和频度要根据双方的体质和习惯。停经期由于不可抗拒的生理逐渐衰老,性生活要有所节制、有所禁忌,不能放纵情欲,以免有损年寿。坚持适度的性生活对身体有益无害，但对身体确实有病的老年妇女不能莽撞行事，过度的性生活对身体不利。

　　保持心理上的健康，对坚持正常的性生活要充满信心,把更年期妇女性生活看作是正常的，防止“衰败心理”。

　　当今社会，越来越多的中年女性朋友开始关注更年期的保健问题。那么，更年期的妇女朋友们应该如何在这个敏感的时间里，在更年期怎么拥有完美性生活。下面，小编为你介绍几点更年期妇女性生活的注意事项。只要你做足了准备，更年期的你一样可以享受“性福”生活。

　　那么，更年期妇女性生活要注意什么问题呢？主要有以下五个方面：

　　1.性生活的时间和频度要根据双方的体质和习惯。

　　2.保持心理上的健康，对坚持正常的性生活要充满信心，把更年期妇女性生活看作是正常的，防止“衰败心理”。

　　3.坚持适度的性生活对身体有益无害，但对身体确实有病的老年妇女不能莽撞行事，过度的性生活对身体不利。

　　4.性生活的体位、各种姿势要根据身体状况去可采用女上位、侧位、床边位等。

　　5.更年期妇女性生活一定要经过充分的准备，使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始，不能急躁，否则阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道皲裂、出血等意外情况。