夫妻保健

　　现代生活压力大，很多人时常感觉腰膝酸软、耳鸣目眩，生活经验告诉我们，这些多半是由肾气不固造成的，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　现代生活压力大，很多人时常感觉腰膝酸软、耳鸣目眩，生活经验告诉我们，这些多半是由肾气不固造成的。在中医理论里，肾主封藏，也就是不让体内有用的物质随便排出体外，所以肾气亏虚的人除了上述症状外，还常常伴随着盗汗、头晕，男性遗精滑泄，女性月经过多、崩漏不止等症状。

　　腰膝酸软怎么办？简单的说，要想改变这种情况，就要补益肝肾，补肾大家都理解，在中医理论里，肝肾同源（也叫乙癸同源），肝属木，肾属水，肝为肾之子，肾为肝之母，并且二者同位下焦，所以补肾要配合着补肝，否则效果不明显。

　　肾虚的表现有哪些

　　1、肾气虚，体质虚弱，经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频多，男性阳痿早泄，女性月经不调等。

　　2、肾阴虚，在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干、尿黄量少、舌红少津、脉细数等。

　　3、肾阳虚，在肾气虚表现的基础上，兼有四肢畏寒、遇冷更甚，尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡、脉沉迟等。

　　腰膝酸软耳鸣怎么办 平凡中药效果好

　　人们普遍认为调理肾虚偶尔吃些壮阳药、补肾的胶囊，殊不知，其实肾脏的调理就像日常的生活一样，一点一滴的改变，才能彻底不再虚度光阴。

　　山茱萸，它可以补益肝肾，涩精敛汗，适用于有上述症状的患者。《神农本草经》中记载：“味酸，平。主心下邪气，寒热，温中，逐寒湿痹，去三虫。久服轻身。”并列为中品。其酸味十分显著，而中药就是根据气、味来治病的，酸味可以起收敛、固涩的作用，正好同补益肝肾相一致。而其性平，所以肾阴亏、肾阳亏都可以配伍应用。

　　山茱萸并不是一味专治腰膝酸软的药，它甚至可以应用于急救。清末民初名医张锡纯十分擅长用单味药治病，在他的医案里，就有许多单用一味山茱萸抢救“脱证”的例子。同样是根据其“收敛固涩”的性质，将元气虚脱的情况逆转过来。并写到“山茱萸，大能收敛元气，振作精神，固涩滑脱。”“萸肉既能敛汗，又善补肝，是以肝虚极而元气将脱者，服之最效。”由此可见山茱萸的不同寻常之处。